Форум » О танце » Как научиться танцевать » Ответить
Как научиться танцевать
Milka: Давайте делиться своими секретиками танца, откроем школу танцев на форуме! Ведь среди нас немало профессионалов!Может быть они помогут начинающим? Подскажите, пожалуйста, элементы и упражнения для рук, для развития пластики, и как держать пальцы и кисть? И расскажите о каких-нибудь интересных движениях, а еще о работе с платком - вращения, перекруты. И с чем вообще танцуют? Свечи, трость, платок, сагаты, ...
Инга: Так-так-так! Вот с этого момента поподробнее пожалуйста! Вот и нашелся человек с Египта! Почему она не откроет школу в Уфе? Ну или платные частные уроки?
Milka: Инга Не один!! У нас тоже из Египта!! А про родственницу я тоже хочу узнать побольше!
Инга: Но побывать - это одно, а пожить целых 5 лет - это другое. Все-таки за 5 лет проникаешь в культуру этой страны, узнаешь тонкости поведения и обычаи этих людей. Не зря, Р.Хассан и говорит, что нужно часто бывать в Египте или еще лучше пожить какое-то время там, чтобы пропитаться менталитетом тамошних людей. Она наверное и язык успела выучить... Я бы пообщалась бы с таким человеком.
Ласточка: Привет! У меня такой вопрос: я - левша и многие движения у меня лучше получаются через левую сторону, бывает, что через право не идёт вообще: ноги начинают заплетаться. Если, например, делаю шине, то всегда в порыве танца через лево, но иногда успеваю включить мозг и приказать себе сделать через право, но чаще всего, наверно, одна в группе кручусь в противоположную сторону. Может быть при сольных выступлениях всё это не имеет значение, но как быть дуэтами и групповыми? Конечно, тренировки развили и левую, и правую сторону, почти гармонизировали, но всё же левая преобладает. Кто - нибудь сталкивался с подобным? И вообще, можно ли добиться того, чтобы: надо вправо, так вправо; влево, так влево, а не тормозить?
bik-nastya: я 2мес мучалась как ласточка.а потом думаю дайка я встану не сбоку как раньше а за руководителем.и выяснилась что меня сбивало с толку отражение зеркала я часто смотрела на отражение руководителя вот и делала наоборот.вместо правой левой.перестали пить тормазную жидкость.
bik-nastya: а кто нибудь может подсказать почему именно всередине занятий сильно устают предплоечья и руки опускаются мин 10мучаюсь немогу их держать опускаются.а потом уже нормально.раньше у меня они не уставали.мышцы слабые их может тренировать нужно как то.раньше когда неустовали мы отжимались от пола.
Ласточка: не имеет значение где я стою, даже если мне показывают движение вообще без зеркала, всё равно лево берёт своё. Как-то я очень долго не могла понять одну проходку по кругу ч/з правую сторону, мучилась, переживала, и однажды мне руководитель говорит: попробуй в другую сторону, и надо же ПОЛУЧИЛОСь!!! СРАЗУ!!!
bik-nastya: значит когда у вас неполучайте начинайте все делать с той стороны с которой у вас сразу получилось,вы это и сами знаете.без меня.у правшей работает левое полушарие левое спит.а у левшей правая сторона.задвча танца живота заставить работать оба полушария .заставьте свой мозг работать и с другой стороны.все у вас получится.преодалейте эту трудность.вы на пути к успеху.
Ласточка: Спасибо , мне руководитель что-то похожее говорила. Кстати, да: после того, как я освою движения через лево, они начинают получаться через право, и теперь я ту круговую проходку делаю в обе стороны У Вас руки может от напряжения устают, недостаточно расслаблены? Ведь кажется пластика, всё красиво, легко, а на самом деле не так просто. Со мной можно на "ты"
bik-nastya: пришла отдышатся,проветрится и отдахнуть. сейчас руки свои пыталась руки найти 2часа без перерыва.а то вечно если что то делаю бедрами значит руки висят без движения и наоборот.начала с того что села на ноги и начала руки свои искать.вырожать ритм музыки руками.мелодичную или ритмичную пластично.и медленно. помучила руки мин 30.потом начала одно и тоже движеие которое на бедра накладываем на занятии.неполучалось одновременно или слишком быстро за 2 -3сек все движение руками получалось.а сейчас руки отключила от бедер.вроде начало получатся.скорее всего после занятий только руками я их разоглара,раслабила и все начало получатся.и что интеросно руки продолжали медленно двигатся без остановок.а бедра продолжали делать всою восьмерку.или 2удара влева и 2удара вправо. надо наверное руками каждый день заниматся и они перестанут уставать и зависеть от нижней части корпуса.
bik-nastya: девченки а есть такое движение на переднюю восмерку бедрами накладываются удары в бок северо запад,запад,юго запад.и доделали восьмерку до конца с одной стороны и начинаем делать восмерку другим бедром так же.чтото на ум пришло неизвестное для меня это движение.пока руки свои искала. а то вечно выбивает их с пути пока чтото бедрами делаю.мин 30 помучила руки пластикой, и все начало получатся.перестали руки зависеть от бедер.еще нужно несколько недель ежедневно тоже самое делать?чтобы руки сново с курса не сбивались и мозг привык из держать независимыми друг от друга.?
Ласточка: Для многих движения руками являются одними из самых сложных. Правильно делаете, что обращаете на них такое внимание, а то некоторые, вроде танцуют неплохо, но ЭТИ РУКИ!!! . Да, тренировки помогут, потому что руки привыкнут работать, начнут чувствовать музыку; есть даже специальные упражнения для разработки пластики рук, сами, наверно, знаете.
Princess Swan: Настя,ты не очень понятно описала это движение,но наверное ты что-то своё съимпровизировала. А чтобы научиться руки держать,ты лучше их к голове приставь,а потом уже постепенно отпускай их и держи в стандартном положении. Но пока думаю лучше возле головы,потом всё будет получаться автоматом.
Ласточка: Мне всё же хочется узнать, если ли среди танцующих левши, или кто-то знает таких . Какие трудности испытывают, как преодолевают, или особенных проблем в танце не возникает? Как работают преподаватели с танцорами-левшами или они не выделяют конкретно левшей и правшей , а учат всех одинаково, и каждый танцует как может?
bik-nastya: смотрела танцы неон и впервые в жизни каждое движение поняла что она делает.смена преподавателей оказывается играет немалую роль.у меня их два.за2мес узнала новые движения.которые мне и были непонятны ранее.огромное им спасибо
bik-nastya: а сегодня меня сталор беспокоит вырожение лица.какие только рожи не видит преподаватель.у кого какое лицо.а как только дают сложное движение и оно ну ни как не получается во это да.вот это мины типа этого .лицами это назвать ну не как нельзя.я улыбаюсь во время занятий только на проколах.когда знаю что у меня движение получается неправильно.а что должно быть на лице.дежурная улыбка? но как то неудобно дежурить в одиночку.если бы все дежурили.новечкам не до дежурства у них и половина не получается.гримасса сосредоточенности на лице.хотя дежурство лудше чем гримасы.
Dinara Shade: bik-nastya пишет: девченки а есть такое движение на переднюю восмерку бедрами накладываются удары в бок северо запад,запад,юго запад.и доделали восьмерку до конца с одной стороны и начинаем делать восмерку другим бедром так же.чтото на ум пришло неизвестное для меня это движение.пока руки свои искала. а то вечно выбивает их с пути пока чтото бедрами делаю.мин 30 помучила руки пластикой, и все начало получатся.перестали руки зависеть от бедер.еще нужно несколько недель ежедневно тоже самое делать?чтобы руки сново с курса не сбивались и мозг привык из держать независимыми друг от друга.? я тоже несовсем поняла движение, но могу посоветовать поработать над тем. чтоб во время работы бедрами корпус был неподвижен, спина прямая, а руки либо за голову либо параллельно полу кому как удобно. А вобще это со временем приходит, научишься
Dinara Shade: конечно хорошо что ты внимание обращаешь на эмоции, но пока ты учишься танцевать, пока ты только так скажем на пороге этого, не стоит так зацикливаться на лице, пока нужно оттачивать технику, пластику, удели больше себя конкретно на танец, на движения, а когда почувствуешь что стало посвободней танцевать, то будешь задумываться над лицом. Ненадо гнаться за двумя зайцами, я понимаю что хочется все и сразу, чтоб и руки были на месте и движения были четкимим и арабичными и эмоции подходящие-это все придет, терпение и труд все перетрут, все впереди, удачи
bik-nastya: да вы правы,но у меня стаж если все вмести сложить уже 1,8мес.лично мне надоело топтатся на месте без результатно.3года уже пока не посещала занятия натопталась и разочаровалась.еле еле себя за уши вытащила.чуть не перегорела.поэтому разгон и летим.за 2мес я только размяла свои застывшие мышцы.и теперь намеренна разгонятся на чтото новенькое.хотя бы мелочи.руки например найти.
Svetic: Как сказала Динара, терпение и еще раз терпение. Всему свое время.
Катеринка: Ни в коем случае не нужно откладывать работу над мимикой "на потом". Выражения лица нужно отрабатывать вместе с техникой, пластикой и всем остальным!!! Именно когда трудно какое-то движение делать физически, когда расстраиваешься из-за того, что не получается - именно тогда и учишся актерскому мастерству. А не потом пытаешься все это присобачить на сцене. ВЫ же на сцене не учитесь делать новые двидения? Я уверена, что нет!!! А работа мышцами лица, актерское мастерство - одно из самых главных составляющих танца!!! Для начала, при отработке движений, расслабляйте мышцы как рук (а болят они из-за того, что при тренировке вы напрягаете мышцы), так и лица!!! Наверняка все обращали внимание на то, как выглядят остальные ученицы, как у них напряжены лицы, выпучены глаза, сведены скулы От этого нужно избавляться И первый шаг - это расслабление Потом нужно обязательно приучать себя улыбаться - ведь мышцам лица также нужно привыкнуть к состоянию улыбки, как и вашим бедрам и рукам к выполнению определенных движений. Дерзайте.
Зульфия Исмагилова: bik-nastya пишет: а сегодня меня сталор беспокоит вырожение лица Из интервью Кети Шариф я узнала,что челюсть связана с бедрами,грубовато звучит,но чуть приоткрывая рот,расслабляя гортань,шею,вы расслабляетесь сами, пускаете поток энергии в область бедер,арабки все танцуют не стиснув зубы,конечно.Вообще эта информация вся здесь,можно читать,просвещаться,благодаря Катеринке)))) тема:Выступление на сцене.
Dinara Shade: ну вы не судите строго, я ориентировалась по себе, мне легче было делать все последовательно, сначала все внимание на движение, потом на мимику, когда в охапку всему учиться начинаешь, ни там ни там не получается. Ну это по крайней мере мне... ну у каждого свое
Зульфия Исмагилова: Конечно,все индивидуально!!!)))))
Алина Рахимкулова: Ласточка пишет: Привет! У меня такой вопрос: я - левша и многие движения у меня лучше получаются через левую сторону, бывает, что через право не идёт вообще: ноги начинают заплетаться. Конечно, тренировки развили и левую, и правую сторону, почти гармонизировали, но всё же левая преобладает. Кто - нибудь сталкивался с подобным? И вообще, можно ли добиться того, чтобы: надо вправо, так вправо; влево, так влево, а не тормозить? Проблема эта самая распространенная у тех,кто учится танцевать,более того,скажу, что проблема эта касается ВСЕХ. Поскольку наше тело изначально ассиметрично,у нас всегда что-то развито лучше, а что-то хуже,и как правило, у многих одна сторона СИЛЬНЕЕ другая СЛАБЕЕ, и глобально вы это не измените!.. Поэтому, ЧТО ДЕЛАТЬ?.. Тренировать больше ту сторону которая СЛАБЕЕ не увлекаться той стороной где получается лучше( хотя соблазн очень большой сама знаю! ).РАБОТАТЬ усердно и настойчиво, добиваясь четкости исполнения.Лучшая сторона всегда быстрее догонит отстающую,так что слабую сторону надо тренировать в ДВА РАЗА больше,чем сильную. bik-nastya пишет: а кто нибудь может подсказать почему именно всередине занятий сильно устают предплоечья и руки опускаются мин 10мучаюсь немогу их держать опускаются По поводу рук - скорее всего, руки устают,потому что у вас НЕПРАВИЛЬНО ПОСТАВЛЕН САМ ТОРС,ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА.То есть есть искривленность в шейном и грудном отделе (сутулость,закрытая грудная клетка).Поскольку годами тело привыкло быть в таком положении,то переделать это можно только упорными многолетними тренировками.Посмотрите на осанку проф.танцоров-она вырабатывается ГОДАМИ тяжелого труда. ЧТО ДЕЛАТЬ? Приготовьтесь работать над собой (где-то 2-3 года при упорной работе хватает на выпрямление спины,хотя все индивидуально).Очень помогают растяжки верхнего торса с ДЫХАНИЕМ.Дыхание хорошо раскрывает грудной отдел.Подойдут занятия силовой йогой, растяжки на балетном станке (кладете руки на станок и тянете спину очень сильно наклоняясь к станку,тело встает впрямой угол на 90 градусов), каланетика,пилатес и любые физические упражнения на СИЛЬНУЮ растяжку верха (статичные с замиранием и паузами). bik-nastya пишет: а сегодня меня сталор беспокоит вырожение лица Тоже одна из самых распространенных проблем но уже на более продвинутом уровне после 3 лет занятий. ЧТО ДЕЛАТЬ? Сначала надо работать через "не хочу".Вспоминается МК Тито,где он нас загнал до седьмого пота,мы были еле живые,а он постоянно нам кричал "СМАЙЛ!!! А ЭМ ХЯППИ!" (Улыбайтесь! Вы счастливы!).Когда было не до улыбок, а лишь бы не упасть от усталости. В общем,надо себя зациклить на том,что когда вы танцуете ,для вас это СЧАСТЬЕ,и ЗАСТАВЛЯТЬ себя улыбаться.Позже придет мышечная память и вы будете счастливы на самом деле. Рефлекс улыбания вырабатывается постепенно.А сначала хочется все послать к черту и упасть лицом навзничь:))) Это нормально.
bik-nastya: попробую.пока читала .а ведь и на самом деле смешно видеть вырожения лиц на занятиях.я не смотрю но догадываюсь.и своего лица не вижу.далеко от зеркала.мне не видно
Milka: Ласточка пишет: Мне всё же хочется узнать, если ли среди танцующих левши, или кто-то знает таких . Какие трудности испытывают, как преодолевают, или особенных проблем в танце не возникает? Как работают преподаватели с танцорами-левшами или они не выделяют конкретно левшей и правшей , а учат всех одинаково, и каждый танцует как может? Как нам говорят - если танец не групповой, то разницы нет, с какой-в какую сторону что делать. Конечно тут есть два варианта - либо раскручивать более удачную сторону. либо как написала Алина Рахимкулова - дотягивать вторую. Выбор, считаю, за человеком, что ему надо. Ну так если левше сложно вправо делать, правше ничем не легче усмирить левую сторону На последнем занятии вот работали повороты. А когда для разнообразия попробовали сделать через леееевоооо! Ох мамочки конечно надо мной ржали больше всего( ), так как очучения саааавсееем другие! В общем, у каждого свои проблемы
Ласточка: Наверно, надо всё же разрабатывать правую сторону, а то вдруг выпадет счастье групповой танец танцевать (даже не обязательно восточный). Да уж, если не через свою сторону повороты делаешь, ох заносит , а потом ещё, если танец продолжается на пару секунд ориентировки потеряна , соображаешь, что делать дальше вообще, а ещё иногда сталкиваешься с другими В общем, проблем хватает, но думаю, все преодолимо
Dinara Shade: конечно все преодолимо, все получится, верьте в себя, любите себя ставьте перед собой цель и давайте себе наказ-во что бы то ни стало достигнуть этой цели вы не хуже других, всем поначалу тяжело, но результаты стоят того , главное-желание, если сильно захотеть...удачи
Ласточка: Алина Рахимкулова , Катеринка , Milka, bik-nastya , Dinara Shade БОЛЬШОЕ СПАСИБО всем за ваши мнения и полезные советы. Как быстро здесь можно дождаться откликов на своё сообщение!!! Очень приятно!!! Теперь, учитывая все рекомендации, остаётся двигаться только вперёд, к желаемой цели!
полная версия страницы